WENN DER BODEN GERADE WEGBRICHT

Nicht zerbrochen.

Aufgebrochen.

Traumasensibles Mentoring für 
innere Stabilität, Selbstverbindung und neue Lebenskraft.

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TEICHGOLD

Was passiert, wenn das Leben plötzlich
alles verändert?

Wenn Sicherheiten wegbrechen, der Körper streikt, Beziehungen sich verändern oder du dich selbst kaum noch wiedererkennst. Es geht hier nicht um perfekte Lösungen oder oberflächliche Motivation – sondern um die Momente, in denen das Leben dich anhält, und darum, was entstehen kann, wenn du lernst, diese Brüche nicht nur als Ende zu sehen.

Wie sich eine Krise zeigt

Du bist nicht allein, wenn du dich gerade nicht wiedererkennst

Krisen sehen selten spektakulär aus. Oft zeigen sie sich leise – im Körper, im Nervensystem, in den Beziehungen. Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Punkte wieder.

Körperliche Krisen

Der Körper streikt, alte Sicherheiten tragen nicht mehr. Traumasensibel arbeiten wir an Verkörperung, Regulation und einem lebbaren Umgang mit deiner Geschichte.

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Trauma & emotionale Belastung

Traumatische Erfahrungen können noch lange nachwirken. In einem sicheren Raum arbeiten wir traumasensibel an Selbstverbindung, Regulation und neuer Lebenskraft.

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Burnout & Erschöpfung

Du funktionierst nur noch, spürst dich selbst aber kaum mehr. Gemeinsam finden wir einen Weg aus Dauerstress und innerer Leere zurück zu Kraft und Ruhe.

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Angst- & Panikzustände

Wenn dein Nervensystem ständig Alarm schlägt, lernst du Schritt für Schritt, wieder Sicherheit, Stabilität und Vertrauen in dich selbst aufzubauen.

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Sinn- & Identitätskrisen

Du erkennst dich selbst kaum noch wieder. Gemeinsam entwickeln wir Klarheit, Orientierung und einen Weg, der wirklich zu dir passt.

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Für Fachpersonen

Traumasensible Begleitung, Supervision, Workshops und Vorträge für Teams, Einrichtungen und Fachpersonen, die Menschen achtsam und verantwortungsvoll begleiten möchten.

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Claudia Teichmann - Teichgold

"Vielleicht bist du nicht zerbrochen.
Vielleicht bricht gerade nur das alte Leben auf."

Wie ich dich begleite

Ein sicherer Raum, kein Schnellprogramm

Du kommst zu mir, wenn reine Gespräche oft nicht mehr ausreichen. Du funktionierst nach außen – aber innerlich bist du erschöpft, überfordert, blockiert oder fühlst dich von dir selbst getrennt. Ich begleite dich ganzheitlich dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen: emotional, mental, körperlich und energetisch.

Das bedeutet: Ich arbeite nicht nur mit dem Verstand, sondern mit deinem gesamten Nervensystem und den gespeicherten emotionalen Erfahrungen. Breathwork hilft dabei, Stress, Druck und festgehaltene Emotionen zu lösen. Das traumasensible Mentoring sorgt dafür, dass Veränderung dich nicht überfordert, sondern stabil und sicher geschieht.

Verkörperung | Bewusste Atmung | Regulation des Nervensystems 
Selbstbestimmung | Eigenverantwortung | Ein Lebbarer Umgang mit deiner Geschichte

FÜR wen ist die Begleitung Geeignet

Vielleicht bist du gerade an diesem Punkt

Das begleite ich
  • Du befindest dich in einer schwierigen Lebensphase
  • Du hast gesundheitliche oder persönliche Krisen erlebt
  • Du fühlst dich von dir selbst getrennt oder nur noch „funktionierend“
  • Du suchst neuen Mut und einen gangbaren Weg zurück in deine Kraft
  • Du sehnst dich nach echter, menschlicher Begleitung – ohne Bewertung
Das Darfst du in der Begleitung loslassen
  • Den Druck, sofort funktionieren zu müssen
  • Die Erwartung, alles allein sortieren zu müssen
  • Die Angst, mit deiner Geschichte verurteilt zu werden
  • Das Gefühl, „falsch“ zu reagieren oder zu fühlen
  • Die Vorstellung, perfekt aus der Krise kommen zu müssen

Du hast mich dort abgeholt, wo mich niemand abholen konnte.

Mir wurde gesagt: Frührente – und das bleibt so. Dem ist nicht so. Deine klaren Worte, die nie verletzen, haben mich aus meiner Opferrolle herausgeführt.

Klientin, Einzelbegleitung

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Liebe Claudia, ich möchte mich herzlich bedanken für die vielen Stunden, in denen du mir geholfen hast, aus dem Tal der Tränen herauszukommen, mir Mut gemacht und für Klarheit gesorgt hast.

Von mehreren Seiten hatte ich gehört: „Das war’s jetzt. Frührente. Und das bleibt so.“ Dem ist nicht so. Heute bauen mein Mann und ich nach einer gemeinsamen Ausbildung eine eigene Praxis auf.

Manchmal brauchte ich eine Woche, um das, was du so klar ausgesprochen hast, in der Tiefe zu verarbeiten. Genau diese Klarheit hat mich aus meiner erlernten Hilflosigkeit geholt. Und du verbindest sie mit so viel Empathie und Wärme, dass du nie bewertest oder in meine Klagelieder einstimmst.

Unendlich dankbar.

Klientin, Einzelbegleitung

Es ist immer noch derselbe Partner – und heute ist alles anders.

Ich kam mit festem Trennungsgedanken in deinen Vortrag. Heute hat sich unsere Partnerschaft vollkommen gewandelt. Chapeau!

Teilnehmerin, Vortrag „Beziehung – Fluch oder Segen?“

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Ich kam zu deinem Vortrag „Beziehung – Fluch oder Segen?“ mit mehreren Scheidungen hinter mir und gefangen in einem destruktiven Muster. Dass eine Beziehung immer auch ein Spiegel ist, in dem man sich selbst begegnet, war für mich zunächst herausfordernd.

Ich bin im Vortrag mit innerem Protest auf dich zugegangen – vor 80 Menschen. Und du bist gelassen geblieben, warst nie verletzend, hast meine Meinung stehen lassen und mir trotzdem einen neuen Blickwinkel mit nach Hause gegeben.

Durch mehrere Einzelsitzungen, teils gemeinsam mit meinem Partner, hat sich unsere On-Off-Beziehung vollkommen gewandelt. Das Erstaunliche: Es ist derselbe Partner, bei dem ich überzeugt war: „Nie wieder.“

Heute ist alles anders. Vielen Dank.

Teilnehmerin, Vortrag „Beziehung – Fluch oder Segen?“

Allein durch deine Präsenz hast du mich getröstet.

Ich kam voller Verzweiflung nach dem Tod meines Mannes. Heute schreibe ich diese Zeilen mit tiefem Frieden über meinen Weg.

Teilnehmerin, Vortrag „Trauernden ein Freund sein und Sterbende begleiten“

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Ich kam zu deinem Vortrag im Kloster Bühl, kurz nachdem ich meinen Mann durch Bauchspeicheldrüsenkrebs verloren hatte – viel zu jung, wie es sich für mich anfühlte. Voller Trauer musste ich während des Vortrags immer wieder weinen.

Mit welcher Wärme und fast übermenschlichen Empathie du mich in diesem Moment gehalten hast, hat mich tief berührt – ohne zu mir zu kommen, allein durch deine Präsenz, mitten unter all den anderen Menschen.

Danach besuchte ich jeden weiteren Vortrag von dir und durfte bei dir viel Trauerarbeit erfahren. Heute sage ich nicht mehr „Schicksalsschlag“. Heute habe ich Frieden.

Vielen, vielen Dank.

Teilnehmerin, Vortrag „Trauernden ein Freund sein und Sterbende begleiten“

Mögest du immer die Kraft haben, für die Menschen im Dunkeln die Laterne zu halten.

Wir konnten sehr viel lernen für den Umgang mit Angehörigen nach einem plötzlichen Todesfall. Von ganzem Herzen danke.

Notfallkrisenteam Bühl

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Liebe Claudia, für dein Wirken im Rahmen der Fortbildung beim Notfallkrisenteam Bühl möchte ich mich im Namen aller NKD-Mitarbeiter von ganzem Herzen bedanken.

Wir konnten sehr viel lernen für den Umgang mit betroffenen Angehörigen, die wir nach einem plötzlichen Todesfall oder nach der Überbringung von Todesnachrichten gemeinsam mit der Polizei betreuen.

Ich freue mich auf eine weitere Zusammenarbeit – im Sinne der Menschen, die unsere Hilfe brauchen.

Alles Liebe und Gute für dich. Und mögest du immer die Kraft haben, für die Menschen im Dunkeln die Laterne zu halten.

Notfallkrisenteam Bühl

Trost. Respekt. Ehrfurcht.

Mit außergewöhnlichem Fachwissen, tiefer Präsenz und Wärme hast du dieses hochsensible Thema in nur 90 Minuten bewegt. Ein zutiefst ehrenvolles Danke.

Verein für Angehörige von Suizid

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Unter dem Thema „Angehörige von Suizid“ haben wir Frau Teichmann zu einem Vortrag eingeladen. Was wir erleben durften, war großes Können, fachliches Wissen und ein tiefes Verständnis von Tod und Leben – insbesondere für den freiwillig gewählten Tod.

Schon das Wort „Selbstmord“ hast du mit so bedingungsloser Liebe in den Raum gestellt, dass wir erkennen konnten, wie schnell dadurch Schubladendenken und Verurteilungen entstehen.

Gekommen waren Menschen, die selbst Angehörige verloren hatten und mit Schuldgefühlen und unbeantworteten Fragen leben. In nur 90 Minuten war etwas im Raum spürbar: Trost. Aber auch Respekt, Ehrfurcht und tiefe Hingabe an das, was jedem Menschen und jeder Familie geschehen kann.

Deshalb ein zutiefst ehrenvolles Danke.

Verein für Angehörige von Suizid

Du musst deinen Weg nicht allein sortieren.

Wenn du spürst, dass du Unterstützung brauchst, kannst du dich unverbindlich melden. Gemeinsam schauen wir, ob und in welcher Form eine Begleitung passend ist.