TEICHGOLD | BURNOUT & Erschöpfung

Wenn nur noch Funktionieren bleibt

Du funktionierst nach außen – aber innerlich bist du leer. Gemeinsam finden wir einen Weg aus Dauerstress zurück zu echter Kraft.

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Wie sich Burnout Zeigt

FÜR wen ist die Begleitung Geeignet

Vielleicht bist du gerade an diesem Punkt

Burnout ist selten ein plötzlicher Zusammenbruch. Meist kündigt es sich lange im Verborgenen an – und wird mit jeder Stufe schwerer zu ignorieren.

Phase I

Anhaltende Erschöpfung

Auch Schlaf und Pausen bringen keine echte Erholung mehr.

Innere Leere

Phase II

Trotz vollem Terminkalender fühlt sich vieles bedeutungslos oder mechanisch an.

Nervensystem im Daueralarm

Phase III

Überforderung und Anspannung setzen sich im Körper fest, auch ohne akuten Anlass.

Verlust der Selbstverbindung

Phase IV

Du funktionierst zuverlässig für andere – aber spürst dich selbst kaum noch.

FÜR wen ist die Begleitung Geeignet

Ein kurzer Selbst-Check

Das begleite ich
  • ☑
    Du fühlst dich dauerhaft erschöpft, obwohl du dich schonst
  • ☑
    Du funktionierst, spürst dich selbst aber kaum noch
  • ☑
    Du stehst unter Dauerstress ohne echten Ausweg
  • ☑
    Du möchtest verstehen, was dein Körper wirklich braucht
Das darfst du loslassen
  • ☑
    Den Anspruch, noch leistungsfähiger werden zu müssen
  • ☑
    Die Vorstellung, „einfach mehr Schlaf“ reiche aus
  • ☑
    Das schlechte Gewissen beim Innehalten
  • ☑
    Die Idee, alles allein bewältigen zu müssen

Du musst deinen Weg nicht allein sortieren.

Wenn du spürst, dass du gerade Unterstützung brauchst, kannst du dich unverbindlich melden. Gemeinsam schauen wir, ob und in welcher Form eine Begleitung passend ist.

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